Jakie badania warto wykonywać profilaktycznie?

PrzezMonika Krysztofik

Istnieje kilka parametrów zdrowotnych, których kontrola uchroni Cię przed chorobami na długie lata. Co więcej, wykonując regularne badania krwi jesteś w stanie wykryć ewentualne niedobory pokarmowe oraz nieprawidłowości żywieniowe. Mogą one wiązać się z konsekwencjami zdrowotnymi, które objawiają się nawet kilka, czy kilkanaście miesięcy później lub czasami wcale. Przeczytaj artykuł i dowiedz się, na które badania należy zwrócić szczególną uwagę. 

Wielu Pacjentów kojarzy wizytę u dietetyka z komponowaniem diety na podstawie danych antropometrycznych, takich jak masa ciała, wzrost, wiek, czy poziomu aktywności fizycznej. Tymczasem jednym z istotniejszych wskaźników stanu odżywienia organizmu są wyniki badań laboratoryjnych. To właśnie dzięki nim jako pacjent masz możliwość uzyskania indywidualnej i skoncentrowanej na potrzebach Twojego organizmu dietę. 

Lista badań, którą warto sobie zapisać!

Pobierz załącznik z badaniami, aby mieć je w jednym pliku pod ręką.

  • morfologia ogólna,
  • stężenie glukozy i insuliny na czczo,
  • TSH, fT3, fT4,
  • profil lipidowy (cholesterol całkowity, HDL, LDL, TG),
  • profil wątrobowy (ALT, AST, GGTP),
  • witamina D (25(OH)D3) – przynajmniej dwa razy w roku na początku jesieni i wiosny,
  • ferrytyna i żelazo,
  • kreatynina,
  • kwas moczowy

Tylko tyle i aż tyle dzieli Cię od zdrowia na długie lata. Co więcej, badania te są dość mało inwazyjne i szybkie, bo wszystkie wykonywane są podczas jednego wkłucia!

Jeśli dotyczą Cię poniższe objawy jest niemalże pewne, że poznasz ich przyczynę wykonując powyższe badania:

• przewlekłe zmęczenie i senność (także po posiłku)

• brak energii,

• trudności w skoncentrowaniu się,

• wahania masy ciała,

• nieskuteczne odchudzanie się,

• wypadanie włosów, gorszy stan skóry i paznokci, 

• wzmożony apetyt (także na słodycze),

… a jeśli one nie występują to wiedz, że niedobory pokarmowe lub inne zaburzenia mogą być na samym początku zupełnie utajone i nie dawać żadnych objawów. 

Zwróć zatem uwagę na to, czy Twoja odżywianie nie zmieniło się zacznie na przestrzeni ostatnich tygodniu oraz także na to, czy nie eliminujesz żadnej z grup produktów. Każda eliminacja może stwarzać ryzyko pewnych konsekwencji obserwowanych często właśnie w badaniach laboratoryjnych.